中国語入門ガイド｜完全初心者が最初の1ヶ月でやるべきことこれだけ

実は、中国語学習で 最初の1ヶ月の過ごし方 が、その後の上達スピードを大きく左右します。

逆に言えば、最初の1ヶ月を正しく過ごせば、挫折せずに中国語を楽しく続けられる土台 が作れるのです。

「中国語を始めたいけど、何から手をつければいいの？」

「教材がたくさんありすぎて、どれを選べばいいか分からない…」

「独学で本当に話せるようになるのかな…」

そんな不安を抱えていませんか？

100人以上の日本人学習者をHSK合格へ導いてきた経験から、完全初心者が最初の1ヶ月でやるべきこと を5つのステップでお伝えします。

この記事で分かること

• 中国語入門で「まずやるべきこと」が明確になる
• 発音・ピンインの効率的な覚え方
• 最初に覚えるべき基礎単語・フレーズ
• 挫折しないための学習マインドセット

それでは5つのステップを一つずつ見ていきましょう。

中国語入門で最初の1ヶ月にやるべき5つのこと

結論から言うと、中国語を始めたばかりの初心者が 最初の1ヶ月でやるべきことは以下の5つです。

• 1週目 、 声調（四声）をマスター 、 4つの声調を聞き分け・発音できる 。
• 2週目 、ピンインの基礎を覚える 、 声母・韻母を正しく発音できる 。
• 3週目 、 基礎単語50語を覚える 、 日常でよく使う単語が言える 。
• 4週目 、 簡単なフレーズを使う 、 挨拶・自己紹介ができる 。
• 継続 、 学習習慣を作る 、 毎日15分の学習が当たり前になる 。

ポイント：最初の2週間は 発音に集中してください。

単語や文法を先に覚えたくなる気持ちは分かりますが、発音が疎かだと後から矯正が大変です。

中国語入門で挫折する人がなぜ多いのか？【3つの原因】

中国語学習を始めた人の多くが、最初の1〜3ヶ月で挫折してしまいます。

その原因を知っておくことで、同じ失敗を避けられます。

中国語をいきなり単語や文法から始めてしまう

「まずは単語を覚えよう！」と考える人が多いですが、これが一番の落とし穴。

発音を飛ばして単語を覚えると：

• 間違った発音で覚えてしまう
• リスニングで聞き取れない
• 話しても通じない

結果として「中国語は難しい」と感じて挫折してしまうのです。

中国語の教材を買いすぎる

「初心者向け教材」「ピンイン教材」「単語帳」「文法書」…

たくさんの教材を買って、どれも中途半端に終わるパターンです。

最初の1ヶ月は、教材は1〜2冊で十分。

むしろ、無料のYouTube動画やアプリだけでもOKです。

毎日中国語を学習する習慣が作れない

「週末にまとめて勉強しよう」と思っていても、結局やらない…。

語学学習は 毎日少しずつ が鉄則です。

週末に3時間より、毎日15分の方が圧倒的に効果的。

最初に声調（四声）をマスターする（1週目）

中国語入門で 最も重要なのが声調 です。

中国語には「四声（しせい）」と呼ばれる4つのイントネーションがあり、同じ音でも声調が違うと意味が変わります。

四声の基本

• 第一声、 ā 、 高く平らに「アー」 、 妈 (mā) 母 。
• 第二声 、 á 、 下から上へ「アー↗」 、 麻 (má) 麻 。
• 第三声 、 ǎ 、 低く抑えて「アˇ」 、 马 (mǎ) 馬 。
• 第四声 、 à 、 上から下へ「アー↘」 、 骂 (mà) 罵る 。

声調の練習法

１，まず聞き分ける

ネイティブの音声を聞いて、「これは第何声？」と当てるクイズ形式で練習しましょう。

２，大げさに発音する

最初は恥ずかしがらずに、大げさに声調をつけて発音してください。

「やりすぎ」くらいがちょうどいいです。

３，録音して比較する

自分の発音を録音して、お手本と聞き比べましょう。

違いに気づくことが上達への第一歩です。

📖 発音の詳しい練習法

ピンインの基礎を覚える（2週目）

声調に慣れたら、次はピンイン（拼音） を覚えます。

ピンインとは、中国語の発音をアルファベットで表記したもの。

これを覚えれば、漢字が読めなくても発音できるようになります。

ピンインの構成

ピンインは 声母（子音）+ 韻母（母音）+ 声調 で構成されます。

例：māo（猫）

• 声母：m
• 韻母：ao
• 声調：第一声（ā）

ピンインで 覚えるべき声母（21個）

声母 とその種類

• 唇音 （ b, p, m, f ）
• 舌尖音 （ d, t, n, l ）
• 舌根音 （ g, k, h ）
• 舌面音 （ j, q, x ）
• そり舌音 （ zh, ch, sh, r ）
• 舌歯音 （ z, c, s ）

日本人学習者が苦手な発音3つ

中国語のピンイン学習で日本人がやりがちなミスや 正しい発音のコツ。

① zh / ch / sh

日本人がやりがちなミス：
・「z / c / s」と同じだと思って発音する
・舌を前に出しすぎる、または平らなまま発音する

正しい発音のコツ：
・舌先を上の歯ぐきの奥（硬口蓋）に“巻く”
・日本語の「さ行・た行」より奥＆反らす

② r

日本人がやりがちなミス：
・日本語の「ラ行」になる
・英語の r を意識しすぎて唇を丸める

正しい発音のコツ：
・zh と同じ舌の形＋声を出す
・舌先を巻く、摩擦＋濁音
・唇は丸めない

③ ü

日本人がやりがちなミス：
・「u（ウ）」で代用する
・「イ」と「ウ」を分けて言う
・唇の形を意識しない

正しい発音のコツ
・舌＝イ、唇＝ウ
・「イ」と言ったまま、唇だけをすぼめる

ピンイン練習のコツ

✅ 音声付きの教材を使う（カタカナ読みは厳禁！）

✅ 1日10分、毎日練習する

✅ 声に出して練習する（黙読はNG）

📖 ピンインの詳しい覚え方

中国語の基礎単語50語を覚える（3週目）

発音の基礎ができたら、いよいよ単語学習です。

最初に覚えるべきは 日常でよく使う基礎単語50語です。

最初に覚えるべき単語カテゴリ

カテゴリと単語例

• 人称代名詞 ： 我 (wǒ) 私、你 (nǐ) あなた、他 (tā) 彼 。
• 数字 ： 一 (yī)、二 (èr)、三 (sān)… 。
• 日常動詞 ： 吃 (chī) 食べる、喝 (hē) 飲む、看 (kàn) 見る 。
• 形容詞 ： 好 (hǎo) 良い、大 (dà) 大きい、小 (xiǎo) 小さい 。
• 挨拶 ： 你好 (nǐ hǎo)、谢谢 (xièxie)、再见 (zàijiàn) 。

中国語単語を効率よく覚える3つのコツ

１，音声とセットで覚える

単語を見て覚えるだけでなく、必ず音声を聞きながら覚えましょう。

❌ 「我」=「私」と暗記

✅ 「wǒ」の音を聞きながら「我」=「私」と覚える

２，例文で覚える

単語単体ではなく、短いフレーズで覚えると記憶に残りやすいです。

❌ 「吃」=「食べる」

✅ 「我吃饭 (wǒ chī fàn) / 私はご飯を食べる」で覚える

３，間隔反復法で復習

一度覚えた単語は、「忘れかけたタイミング」で復習すると定着します。

• 1日後に復習
• 3日後に復習
• 1週間後に復習

📖 単語の覚え方

簡単なフレーズを使ってみる（4週目）

単語が覚えられたら、実際に フレーズとして使ってみましょう。

最初の1ヶ月で言えるようになりたいフレーズはこちら：

挨拶フレーズ

日常でよく使う挨拶フレーズです。

• 你好 、 nǐ hǎo 、 こんにちは 。
• 早上好 、 zǎoshang hǎo 、 おはようございます 。
• 晚安 、 wǎn’ān 、 おやすみなさい 。
• 谢谢 、 xièxie 、 ありがとう 。
• 不客气 、 bù kèqi 、 どういたしまして 。
• 对不起 、 duìbuqǐ 、 ごめんなさい 。
• 没关系 、 méi guānxi 、 大丈夫です 。
• 再见 、 zàijiàn 、 さようなら 。

自己紹介フレーズ

簡単な自己紹介できるようになりましよう。

• 我叫〇〇 、 wǒ jiào 〇〇 、 私は〇〇と申します 。
• 我是日本人 、 wǒ shì rìběnrén 、 私は日本人です 。
• 很高兴认识你 、 hěn gāoxìng rènshi nǐ 、 お会いできて嬉しいです 。
• 请多关照 、 qǐng duō guānzhào 、 よろしくお願いします 。

日常会話フレーズ

知らない人ともすぐ話しかけられるフレーズ。

• 这是什么？ zhè shì shénme? これは何ですか？
• 多少钱？ duōshao qián? いくらですか？
• 我听不懂 、 wǒ tīng bù dǒng 、 聞き取れません。
• 请再说一遍 、 qǐng zài shuō yī biàn 、 もう一度言ってください 。

毎日中国語の学習する習慣を作る

最後に、学習習慣を作ること が最も重要です。

どんなに良い教材を使っても、継続しなければ意味がありません。

挫折しない学習習慣の作り方

①「毎日15分」から始める

最初から1時間も勉強しようとすると、3日で挫折します。

まずは 毎日15分 を目標にしましょう。

15分なら、通勤時間や寝る前にスキマ時間でできます。

②「トリガー」を決める

「〇〇したら中国語を勉強する」とルールを決めましょう。

例：

• 朝のコーヒーを飲みながら → 単語アプリで5分
• 通勤電車で → リスニングを10分
• 寝る前に → フレーズの音読を5分

③ 完璧主義を捨てる

「今日は疲れたから明日やろう」ではなく、「5分だけでもやる」ことが大切。

100点を目指すより、60点でも毎日続ける方が、圧倒的に上達します。

おすすめの学習スケジュール（1日15分）

毎日楽しみながら少しづつ取り組みましょう。

• 5分 、 昨日覚えた単語の復習 。
• 5分 、 新しい単語を3つ覚える 。
• 5分 、 フレーズの音読練習 。

📖 社会人向けの学習法

中国語入門でよくある間違いと対処法

初心者がやりがちな間違いを知っておくと、効率的に学習できます。

カタカナ読みで覚える 、 発音が通じない 、 必ず音声を聞いて真似する 。

声調を無視する 、 意味が伝わらない 、 最初の1週間は声調だけに集中 。

単語だけ覚える 、 文として使えない 、 例文・フレーズで覚える。

書いて覚えようとする 、 時間がかかりすぎる 、 音読中心で覚える 。

完璧を目指す 、 挫折しやすい 、 70%の完成度でOKと割り切る 。

よくある質問

まとめ｜最初の1ヶ月が中国語学習の土台を作る

この記事では、中国語入門として 最初の1ヶ月でやるべき5つのこと を解説しました。

今日のポイント：

• 1週目：声調（四声）をマスターする
• 2週目：ピンインの基礎を覚える
• 3週目：基礎単語50語を覚える
• 4週目：簡単なフレーズを使ってみる
• 継続：毎日15分の学習習慣を作る

中国語学習は、最初の1ヶ月 を正しく過ごせば、その後の上達スピードが格段に変わります。

焦らず、毎日少しずつ進めていきましょう！

加油！

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